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那一般要吃1到3个月左右了，然后时间短的话出不来什么效果，毕竟这个也不是一种特别见效的西
玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物，除了可以当做果腹的食物外，还可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，甚至可以增强性能力及生育力，所以一直备受养生人士的推崇，下面我们就一起来看一看玛卡有什么副作用吧！
肉桂、芡实、枸杞子、黄精、山药、玛咖这个不是六种吗，怎么叫五宝茶。不过确实有效，我家就是中医世家我爷爷给我配的也是这些。
玛卡为十字花科独行菜属一年至多年生草本或半灌木植物，在植物形态特征上与其他独行菜属植物有很多共性，原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长，下面我们就一起来看一看玛卡高产种植技术吧！
一般来讲，平常体质的人食用玛卡一周左右就能见到效果，慢一点的可能要20天左右才会有效果
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