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玉竹可以加上红枣泡茶更好，玉竹是养阴润燥，生津止渴，不过如果是阳衰阴盛，脾虚胸闷，痰湿淤滞者，均不宜用。
玉竹种植后多久可以采收？玉竹为多年生草本植物，一般栽种3年后收获，生长时间过久，纤维素增多，品质下降，还可能烂根，以年生的根茎质量最好。
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玉竹日常用量在6～12g，常见的吃法主要有泡茶饮用、水煎服、浸酒、煲汤、做粥、炒菜添加或入丸、散。外用：适量，鲜品捣敷或熬膏涂。玉竹味甘，性微寒。入肺、胃经。具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。
玉竹茶能减肥吗？玉竹的作用在于降血糖，在降脂方面可能作用并不是特别大。玉竹茶补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用。适用于心悸、心绞痛。玉竹还有降血糖作用，还有润泽皮肤，消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效。
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