甜叶菊味甘性寒，口感清甜，是新型糖源植物，是一种低热量、高甜度的天然甜味剂，是食品及药品工业的原料之一。那么，甜叶菊泡水喝有什么好处?

甜叶菊泡水喝有什么好处?

1、消除疲劳

经常饮用甜叶菊，可以消除身体的疲劳，缓解长时间工作带来的劳累。如果配合其他茶品一起使用，带来的效果会更佳哦。

2、排毒养颜

因为甜菊叶中含有丰富的甜菊素，而这种元素的热量很低，是一种无热量的代糖产品，可用于调整血糖，有减肥养颜的作用，还能帮助身体排除多余的毒素。

3、补足血糖

同时，对于糖尿病患者来说，食用甜叶菊也是一个很好的选择。因为甜叶菊中含有丰富的甜叶菊苷，糖分的甜度比白糖高300倍，但热量却只有白糖的300/1，能够起到降压的作用，同时也能降低血糖。

4、去除口臭

如果经常被口臭困扰的朋友，使用甜叶菊，也是能带来一定的效果。只要每天用少量的甜叶菊泡水来冲漱口腔，就能起到净化口气，去除口臭的作用。

5、清热解毒

对于非常容易上火，以及在夏季很容易冒痘痘的朋友，食用甜叶菊，可以清热解毒，去除体内的火气。

甜叶菊茶的泡法

材料：甜叶菊3～9克。

做法：将甜叶菊放到茶壶里，用500毫升沸水冲泡，加盖静置片刻后即可饮用。

茶疗功效：养阴生津，治疗口渴、糖尿病、高血压等症。

甜叶菊的食用禁忌

1、甜叶菊性味偏寒凉，如果一时间大量饮用的话，很有可能会导致腹泻等情况出现。

2、孕妇切记不可使用甜叶菊，因为腹泻容易伤元气，对怀里的孩子会带来不良的影响。

3、甜叶菊不适合长期食用，否则会对身体造成一定的影响。

甜叶菊的选购指南

甜叶菊多破碎或皱缩，草绿色，完整的叶片展平后呈倒卵形至宽披针形[8u58药材网www.bjjtfy.com.cn]，长4.5～9.5cm，宽1.5～3.5cm;光端钝，基部楔形;中上部边缘有粗锯齿，下部全缘;三出脉风吹草动央主脉明显，两面均有柔毛;具短叶柄，叶片常下延至叶柄基部;薄革质，质脆易碎。气微，味极甜。选择这种的最好。

甜叶菊的作用

1、可以作糖

在它的叶子中含在丰富的甜叶菊苷，提纯了的甜叶菊苷味道很像白糖，但甜度却比白糖高300倍，而热量只有白糖的1/300。如果摘一小片叶子放在嘴里嚼一嚼，就像吃了一口清香的白糖。

2、可以药用

甜叶菊的发掘和利用给人类带来了福音。试验表明，甜叶菊糖不但对人体没有任何不良影响，相反，它还有降血压、强壮身体、治糠尿病等药用价值，它不但夺得了“甜味世界”的冠军，还被称作“时髦的甜味品”。

3、可除口臭

如果有口臭的情况，可以每天用少量的甜叶菊泡水来进行漱口，对于消除口臭有极好的功效。

4、美容养颜

经常饮用甜菊茶可消除疲劳，降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味时，可以混合其它花草冲泡饮用。养阴生津，用于胃阴不足，口干口渴，亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。临床观察有一定降低压作用，并可降低血糖。帮助消化，促进胰腺和脾胃功能;滋养肝脏，养精提神;调整血糖，减肥养颜。

5、糖代谢影响

甜叶菊成分蛇菊酸等在大鼠肾皮质小管抑制糖的合成和氧的吸收。但甜度成分蛇菊忒等无此效应。志愿者16人服用甜叶菊叶水提物3d后，对葡萄糖的耐受性提高，血糖水平明显下降。蛇菊贰抑制苍术甙。atractyloside)对能量代谢的影响，在蛇菊式作用下苍术忒对糖酶解、精元异生、糖原分解和氧的吸收均减少。作用部位在细胞外，可能是影响苞米忒的细胞膜转运。

6、血管扩张

蛇菊式对正常或肾性高血压大鼠引起血压降低，利尿及尿钠排泄增多，肾血流量及肾小球滤过率增加，这部分是由于小动脉扩张引起的。CaCl2可明显减弱这种血管扩张作用，提示蛇菊忒可能是一种钙的粘抗剂。

8u58药材网 / 2018-11-18 17:05:29